Ma petite histoire avec cette recette
Mes chers lecteurs, cette recette est née un dimanche soir où j’avais oublié de faire les courses ! Dans mon frigo, il ne restait qu’un paquet de pâtes, un reste de saumon fumé et quelques herbes. J’ai improvisé, et depuis, cette combinaison est devenue un classique chez moi. Mon épouse la réclame régulièrement, surtout quand elle rentre fatiguée du travail.
Mes ingrédients de choix
- 400g de pâtes courtes (penne ou fusilli – je privilégie les Barilla)
- 200g de saumon fumé de qualité (j’adore celui de chez Labeyrie)
- 200ml de crème fraîche épaisse (30% de matière grasse minimum)
- 1 échalote de taille moyenne
- 2 cuillères à soupe d’aneth frais ciselé
- Le jus d’un demi-citron jaune
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra-vierge
- Sel et poivre noir du moulin
- Quelques câpres pour la finition (facultatif mais recommandé)
La préparation, étape par étape
Étape 1 : Mettez une grande casserole d’eau salée à bouillir. Mon petit secret : j’ajoute toujours une cuillère à soupe d’huile d’olive dans l’eau, ça évite que les pâtes collent.
Étape 2 : Pendant que l’eau chauffe, émincez finement l’échalote. Dans une grande poêle, faites-la revenir dans l’huile d’olive à feu doux pendant 3-4 minutes. Elle doit devenir translucide, pas dorée !
Étape 3 : Cuisez les pâtes selon les indications du paquet, mais retirez-les 1 minute avant la fin de cuisson. Elles finiront de cuire dans la sauce.
Étape 4 : Ajoutez la crème fraîche dans la poêle avec l’échalote. Laissez mijoter 2 minutes à feu très doux. J’ai appris cette technique dans un petit restaurant de Rome : la crème ne doit jamais bouillir fort, sinon elle se sépare.
Étape 5 : Découpez le saumon fumé en lamelles généreuses et incorporez-le délicatement à la crème. Ajoutez le jus de citron et l’aneth.
Étape 6 : Égouttez les pâtes en réservant un verre d’eau de cuisson. Mélangez les pâtes à la sauce, ajoutez un peu d’eau de cuisson si nécessaire pour lier le tout.
Mon conseil de chef
Le secret de cette recette, c’est la qualité du saumon fumé et la fraîcheur de l’aneth. N’hésitez pas à goûter avant d’ajouter du sel, le saumon fumé en apporte déjà beaucoup. Et surtout, servez immédiatement ! Cette recette n’attend pas.
Côté nutrition et budget
Ce plat apporte environ 420 kcal par portion, avec de bonnes protéines grâce au saumon et des glucides complexes. Pour environ 4€ par personne, vous avez un repas digne d’un restaurant. Un excellent rapport qualité-prix !
Mes suggestions d’accompagnement
Je sers souvent ces pâtes avec une petite salade de roquette à l’huile d’olive et au parmesan. Un verre de Sancerre ou de Chablis se marie parfaitement. Pour une version plus légère, remplacez la crème par du fromage blanc épais, c’est délicieux aussi !
